Tenho andado numa roda viva de desregulação alimentar e isso reflecte-se no peso e volume. É inegável que estou mais gorda, não há outra forma de o dizer e sei exactamente onde errei: comi substâncias indevidas, em quantidades indevidas, não ponho os pés no ginásio há algumas semanas (outra vez) e outros detalhes inconfessáveis.
Não, não cheguei ao ponto da minha roupa deixar de "fechar", mas quase, e isso, seria pior que o Cabo das Tormentas; diria até que seria mais complexo que o Triângulo das Bermudas.
A consulta com a minha nutricionista estava marcada para hoje e lá fui, com a cara tingida de roxo, já que de negro, não faria grande diferença na minha tez.
Mas...na semana passada incuti a mim mesma alguma disciplina, pelo menos no campo alimentar. Voltei aos almoços estruturados, aos 2 litros de água por dia, à sopa com alguma proteína ao jantar, mas nada de fundamentalismos, porque comigo não funcionam.
Claro que comparativamente à consulta do mês passado acresci 300 gramas ao meu provecto peso, o que foi totalmente contra aos 2kgs de perda que tinha como target mas, e isto é curioso, perdi 1kg de massa gorda e ganhei 300 gramas em massa muscular.
E isto, que poderia ser trágico, foi extremamente curioso para mim. Portanto, é um péssimo mês para voltar atrás e retroceder a tendência destes últimos e diabólicos meses mas não deixa de ser motivador e apesar da também já provecta idade, a verdade é que o meu corpo, continua a responder bem, desde que de de facto colabore.
Portanto...é colaborar. Se não for eu, ninguém o fará por mim.
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